２００６年１月の記録[2006年02月19日(日)]
Seesaa調子悪〜
これ ええんとちやう2?にアップできません
白梅
紅梅
写真は携帯ではありません
NIKONです
１月 オムロンの万歩計でのサイトでの管理
総歩数：４１１，４４０歩
日平均：１４,６９４歩
総ｋｍ： ３２９．０２ｋｍ
消費cal：１６,８２５Kcal
ちなみにオムロンのサイトでは、
上記記録は ２９８１人中１６９位
関東地区では １６０７人中８３位
４０歳代では ９６０人中３４位
２００６年のWalkingのはじまり
３２９．０２ｋｍ歩きました。これも倉庫作業探索のおかげです
Posted at 17:52 | ダイエット
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１２月の記録[2006年01月31日(火)]
今年もよろしくです〜
あ〜３ケ月ぶりの更新。正月の挨拶もしてませんでした。
今日は１月最後の２度目の大雪写真を掲載しますね。
冬だもんね〜･･･
NIKON撮影です
駒沢公園夜〜
１２月 オムロンの万歩計でのサイトでの管理
総歩数：３４８，９６５歩
総ｋｍ： ２７９．２５ｋｍ
消費cal：１４,２４８Kcal
ちなみにオムロンのサイトでは、
上記記録は ２９７２人中３２６位 
関東地区では １６０５人中１８４位
４０歳代では ９５６人中８４位
２００５年１年通して
３５２５．０４ｋｍ歩きました。すごいなぁ
Posted at 08:02 | ダイエット
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１１月の記録[2005年12月04日(日)]
駒沢公園の秋紹介
今月は毎週お山へトレッキング。
それと秘密兵器はふとももを5ｃｍ太くし
山歩きをしても辛くなく、効果は絶大です
ぎっしり積もった欅の落ち葉
舞う欅を捉えた瞬間
くるくると落ちてきます
黄色く染まった駒澤大学の銀杏
１１月 オムロンの万歩計でのサイトでの管理
総歩数：４００，４５４歩
総ｋｍ： ３２０．２３ｋｍ
消費cal：１６,３７６Kcal
ちなみにオムロンのサイトでは、
上記記録は ２９８５人中２４０位
関東地区では １６１４人中１２７位
４０歳代では ９６９人中５４位
２００５年度１２月０１日現在
３２４６．０１ｋｍ歩いています
１１月は土曜日山歩きで歩数稼ぎ････
Posted at 21:35 | ダイエット
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１０月の記録[2005年11月23日(水)]
今月は結構駒沢公園歩きました。
それと秘密兵器を使用しての
１ケ月の歩き･･・効果は絶大です。
十月半ばの朝の駒沢公園風景
１０月 オムロンの万歩計でのサイトでの管理
総歩数：３７２，２２６歩
総ｋｍ： ２９７．６７ｋｍ
消費cal：１５０８１Kcal
ちなみにオムロンのサイトでは、
上記記録は ３２２８人中３５０位
関東地区では １６５５人中１７５位
４０歳代では １００６人中８７位
２００５年度１１月１９日現在
３１４１．２８ｋｍ歩いています
１０月は結構気合を入れました････
成果というより秘密兵器
これひとつ500ｇ 寝るとき以外は
ずっとつけていました。
おかげでふくらはぎが１ケ月で
5ｃｍも大きくなり、
また、1日つけてはずすときの開放感
足が攣るのがなくなったこと･･･
お勧めですね。
ウオーキングのときだけでもいかが
Posted at 20:13 | ダイエット
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Xmas イルミネーション[2005年11月08日(火)]
一足お先に！
会社を７時に出て
今日は渋谷までWalking
こうゆうときっていいことあるよね。
一足はやいイルミネーション
教会〜中に入って撮れるよ
お二人でどうぞ
定番のサンタさん
トナカイと雪ダルマ
トナカイ全景
新宿駅南口からちょっと先
たくさん携帯でバシャバシャ
でも、アベックばっか
新宿 高島屋
2005/11/08
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Posted at 22:06 | 夜のGoodな写真
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高座山登山[2005年11月06日(日)]
富士山遠景
１１月５日、秋晴れ水汲みへ山梨へ
今日は、やっと富士山が拝める･･・
ついでに、ススキの綺麗なこの山を
登りました･･・高座山(1305m)のところ
約1250ｍ付近かなぁ
･･･
前の中腹はススキの原っぱ
後ろが杓子山
水汲みの麓から
高座山の中腹より
午後、逆光なのではっきり写ってません
さて、１７時にこの場所（東京より１１０km）
大渋滞に巻き込まれ（R２０号線）
帰宅２２時･・疲れた〜
お花はこちら↓
これ ええんとちゃう２?
山梨 高座山
2005/11/05
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Posted at 14:58 | My Blog
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四月の雪[2005年11月03日(木)]
日比谷散策
家内と映画･･・
久々･･･ヨンさまの「四月の雪」
９時から上映に１０分遅れ･･・
「冬のソナタ」が余りにも強烈だったので
見終わった二人は････
単調やなぁ〜盛り上がれへんかったんぁ･･・
ということで･･･一応記念にポスター撮影･･・
自筆のサイン
日比谷
2005/11/03
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日比谷公園のイベント
こっちがおすすめ〜
Posted at 21:04 | My Blog
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初ボウリング[2005年10月30日(日)]
娘と一緒にボウリング
昨日２９日、娘二人とボウリング。
何せ、二人とも初めてなので楽しみ！
私も得意なので親父風と教えられるので
楽しみです。･・さて結果は?
携帯で暗い室内の撮影なので
流れるようなフォーム風に･･
まず長女!
続いて次女!
そして結果は
長女がストライクも出して９０！
これは初めてで大したもの
次女も５６
まぁガーターなしでやりましたけど
長女は真っ直ぐ、フォームも綺麗
さすが、私の子供･･・
えっ私のスコア･･･１５６でした。
もっといいとこ見せたかったなぁ
さて、はしゃいだ次女のおまけは次〜
川崎 ROUND1
2005/10/29
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Posted at 16:41 | My Blog
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どれも秋[2005年10月23日(日)]
私の周りの
小さな秋
落ち葉
プレクトランサス・ケープエンジェル
キチョウ
秋雨、地震
今日は忘れせてくれる
いい天気。
気分ものりのり
２連荘投稿
駒沢 自宅前
2005/10/22
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Posted at 19:04 | 駒沢通信
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久々投稿[2005年10月22日(土)]
部内旅行
お風呂は最高でした
なんたって露天風呂
ここはおすすめです･･
夕食の献立
男ばっかり６人旅行
ほんまにはじめてや〜
マージャンでAM３時まで･・
ほんまに疲れました･･・
箱根湯本 湯の里おかだ
2005/10/21〜22
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Posted at 22:01 | おすすめ情報
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